Programul pentru începători

🔹 Cauti un program de antrenamente ușoare, fără impact, care să te ajute să începi cu încredere și fără stres? Acest plan de 4 săptămâni este perfect pentru începători, persoane peste 40 de ani sau cei care revin la mișcare după o pauză.

✅ 3 antrenamente video pe săptămână – scurte, eficiente și ușor de urmat (25-30 de minute).
✅ Exerciții explicate video – fiecare mișcare este ghidată pas cu pas, ca să eviți greșelile.
✅ Fără sărituri, fără riscuri – exerciții cu impact redus, ideale pentru articulații.
✅ Construiește obiceiul fără stres – progres lent și sigur, fără epuizare.
✅ Ghid nutrițional detaliat – pentru mese sănătoase și echilibrate.
✅ Monitorizare constantă – cu evaluări și feedback personalizat.
✅ Comunitate pozitivă și motivantă – alături de oameni cu obiective similare.
✅ Suport pe WhatsApp – răspunsuri rapide și personalizate la întrebările tale.

📌 Ideal pentru: începători absoluți, persoane peste 40 de ani, mame, sau oricine dorește un ritm blând și progres constant, fără presiune.

🎯 Transformă-ți stilul de viață cu acest program de antrenamente pentru începători, gândit special pentru rezultate reale, fără stres și fără dureri.